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口臭可以吃黃心菜嗎

口臭可以吃黃心菜嗎?
口臭可以吃 黃心菜
2019-07-11
口臭網(wǎng)精選回答

口臭可以吃黃心菜,黃心菜,又名卷窩菜,在信陽栽培歷史悠久,屬豫南特色蔬菜。黃心菜葉片圓形呈麻窩狀,外葉綠色塌地,心葉蛋黃色,葉尖向外翻卷,葉肥厚細(xì)嫩。纖維少,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種人體必需的微量元素。保鮮時(shí)間長(zhǎng),耐貯運(yùn)。病蟲害少,適合生產(chǎn)無公害蔬菜和有機(jī)蔬菜。

口臭可以吃黃心菜

黃心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃心菜營(yíng)養(yǎng)豐富,除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含豐富的維生素,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高于肉類,并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。其中維生素C,可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗力,用于壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。黃心菜中含有的纖維素,可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),減少糞便在體內(nèi)的存留時(shí)間,幫助消化和排泄,從而減輕肝、腎的負(fù)擔(dān),防止多種胃病的發(fā)生。

黃心菜的食用功效

1、滋陰潤(rùn)燥:黃心菜含水量豐富,高達(dá)95%。冬天天氣干燥,多吃黃心菜,可以起到很好的滋陰潤(rùn)燥、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。

2、抗衰老:黃心菜含維生素豐富,常吃黃心菜可以起到抗氧化、抗衰老作用

3、潤(rùn)腸通便:黃心菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)。其膳食纖維也很豐富,常吃能起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒的作用,對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。

黃心菜的適用人群

一般人群均可食用。

黃心菜的禁忌人群

無不適宜人群。

回答者:口臭網(wǎng) - 向我咨詢 最佳答案 | 2019-07-11
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